海参功效特别多！补元气，滋益五脏六腑、补肾滋阴、养颜抗衰老、提高免疫力，孕妇吃了可以减少妊娠纹、消水肿。我之前一直肠胃不太好，所有我一直熬粥喝，我现在感觉肠胃好多了，以前肚子涨消化不良，现在感觉好多了，这款粥真心是老少皆宜，补身佳品。

做老中医推荐：养胃海参粥需要什么材料

海参1只，大米10克，香米10克，香菇2个，胡萝卜半个

老中医推荐：养胃海参粥怎么做好吃又简单

做法分解1：大米与香米1:1淘洗干净。加水煮粥。加香米是为了增加香气，没有可不加。

做法分解2：香菇我用的泡发的干香菇，干香菇的香味比新鲜香菇浓，营养价值更高。香菇、胡萝卜、香葱、姜都分别切成小丁。

做法分解3：米煮软后，加入香菇和胡萝卜，继续煮10分钟。

做法分解4：加入海参和姜末继续煮20分钟，出锅前加半勺盐调味。最后撒上香葱就可以慢慢品尝鲜香美味的海参粥啦。

老中医推荐：养胃海参粥的做法窍门

泡发好的海参本身就是熟的，所有米粥煮熟后再放入海参。来自悦悦姐的厨房的作品。