春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤
裙带菜牛肉不仅蛋白质丰富,脂肪少,更能促进孩子生长发育!豆腐和蘑菇的功效就更不用说啦!春季是孩子串个儿的黄金期,一定要给孩子做这个汤,而且这个汤也非常适合减肥的***姐吃哦!低脂鲜美!快点一起来做吧!
做春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤需要什么材料
牛肉适量,裙带菜适量,蘑菇四个,豆腐半盒,蒜末两小瓣,盐适量,酱油半勺,生粉1勺
春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤怎么做好吃又简单
做法分解1:先将裙带菜泡发,切碎!蘑菇切片,豆腐切条(豆腐忘记拍照了)再将牛肉切片,拿敲肉锤敲打,这样更嫩更容易腌制入味!每片牛肉经过敲打后加入生粉、少量水、生抽、少量盐进行腌制
做法分解2:大蒜切丁,起锅热油后加入蒜末炒出香味,加入裙带菜翻炒两下,加水加豆腐,大火煮开!
做法分解3:煮开后加入蘑菇然后一片片的下牛肉(要一片片下哦,这样不会黏连)然后撒上枸杞,煮一分半钟,就可以出锅了!
做法分解4:营养美味鲜香的牛肉裙带菜汤就做好啦!
春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤的做法窍门
来自晚风微甜的作品。