一款可以做茶点、小食、早餐、夜宵的香香美食。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品***，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

做南瓜饼需要什么材料

南瓜180g，糯米粉240g，粗米粉100g，白糖30g，豆沙馅100g，热水适量

南瓜饼怎么做好吃又简单

做法分解1：南瓜蒸15分钟，趁热把南瓜跟糯米粉和成团。擀成长条型切成小剂子

做法分解2：搓圆待用

做法分解3：用压扁，加入一勺豆沙馅

做法分解4：收口包起来压扁，两面沾上白芝麻

做法分解5：平底锅薄薄刷一层油，放入南瓜饼中火慢慢煎

做法分解6：煎至两面金黄即可出锅开吃！

南瓜饼的做法窍门

煎的时候火不要太大，以防外焦里不熟来自蘑菇阿姨的作品。