超级简单的快手沙拉

做虾仁蟹柳梅森杯沙拉需要什么材料

虾仁12只，蟹柳1条，小番茄（黄色，红色）6个，藜麦小半碗，青豆小半碗，冰草适量，丘比大拌菜汁适量，海盐少许，现磨黑胡椒1茶匙

虾仁蟹柳梅森杯沙拉怎么做好吃又简单

做法分解1：准备所有食材（藜麦和青豆蒸熟备用）

做法分解2：小番茄切块，冰草切段，蟹柳撕成丝备用

做法分解3：虾仁洗净，用厨房用纸擦干表面水份，撒上少许海盐和现磨黑胡椒

做法分解4：将虾仁放入烤盘，另取一张厨房用纸，打湿后覆盖在虾仁上面，上下层200度4分钟

做法分解5：虾仁就成熟啦（具体时间根据自家烤箱性能增减）

做法分解6：准备个梅森杯，放入藜麦

做法分解7：放入青豆

做法分解8：放入小西红柿

做法分解9：放入蟹柳

做法分解10：码上虾仁

做法分解11：最后放上冰草

做法分解12：淋入大拌菜汁

做法分解13：超级方便又健康哦～

虾仁蟹柳梅森杯沙拉的做法窍门

来自Tina厨房日记的作品。