南方的春天接近尾声了，这时候雨水充足，对于农作物是好事，但是对于福建人的我却总是感觉疲劳，容易失眠，这就是我们身体湿气大的缘故。所以福建人和广东人一样也养成了一年四季煲汤是习惯，尤其春夏交替之际，更是要多喝祛湿汤水，才能让我们精力十足不容易疲劳，今天的这款汤品就非常合适，每周煲一次，全家都合适吃，营养做起来很方便，值得你试试。

做薏米木棉祛湿汤需要什么材料

排骨400克，干木棉花5朵，薏米1把，干百合少许，莲子少许

薏米木棉祛湿汤怎么做好吃又简单

做法分解1：成品

做法分解2：准备的材料：干木棉花4-5朵，陈皮1小块，姜一小片茶树菇适量、薏米一把百合莲子各一小把，排骨400克干木棉花可以在春天花开季节收集，晒干就可以保存了。

做法分解3：薏米、百合和莲子要提前浸泡，我一般是泡半天，或者可以晚上泡好第二天用。

做法分解4：同时把茶树菇浸泡10分钟就可以了。

做法分解5：另外排骨要提前放入冷水中焯烫，然后捞出来洗干净。

做法分解6：前期工作准备好了，就剩下最后一步了，酱所有食材放入砂锅，一次性要加足水，盖上大火煮开，直接转小火，煲上45分钟作用。

做法分解7：最后放入盐巴调味就可以了，非常好的一道营养祛湿汤，适合全家人吃，尤其是老人和孩子多吃对身体健康益处也不少。

做法分解8：再来一张

薏米木棉祛湿汤的做法窍门

木棉花可用于制凉茶，直接泡水就可以，能祛除湿毒调肠胃，可调节肠胃环境胃不舒服擀，而且对关节炎问题也有环节的作用。木棉花还可以清热解毒提高免疫力，所以天气热了，用此花煲汤是非常理想的。来自舞之灵1027的作品。