海参:养血西兰花:活血化瘀胡萝卜:活血化瘀

做家常做饭海参捞饭需要什么材料

海参一根西兰花4朵，胡萝卜5片米饭一碗，玉米油适量生抽少许，蚝油一勺

家常做饭海参捞饭怎么做好吃又简单

做法分解1：米饭提前蒸好，海参提前发好，西兰花洗净用淡盐水浸泡一会儿，胡萝卜切片。

做法分解2：锅内烧开水下西兰花和胡萝卜片焯熟捞出。

做法分解3：锅内烧开水下海参煮开2分钟捞出。

做法分解4：米饭盛到碗里，倒扣在盘中，摆放好西兰花和胡萝卜片。

做法分解5：锅内放油烧热，倒入生抽和蚝油，加少许清水烧开熄火。

做法分解6：倒入盘中，食用。

家常做饭海参捞饭的做法窍门

生抽和蚝油里面的盐分已经够用了，就不要再放盐了。来自美满的生活的作品。