莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。丘比沙拉汁每100克才有1214大卡热量，并且口感丰富，鲜味十足，玻璃瓶装的更放心！

做夏日必备调味｜凉拌莴笋需要什么材料

莴笋一棵，丘比沙拉汁一勺，树莓6颗

夏日必备调味｜凉拌莴笋怎么做好吃又简单

做法分解1：莴笋削皮洗干净

做法分解2：用削皮刀的另一边刮出长丝，比刀切方便好吃

做法分解3：刮完后直接摆到盘中

做法分解4：丘比沙拉汁摇匀后倒入

做法分解5：量按自己口味加入

做法分解6：周围摆上好看的树莓

做法分解7：可以享用啦！减脂好吃必备

夏日必备调味｜凉拌莴笋的做法窍门

来自英子营养师的作品。