减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」

2021-03-25 发自 心食神 浏览: 标签: 快手菜 家常菜 蒸

【减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」怎么做好吃】简单好做,巴沙鱼这么吃好吃不怕胖的减脂的朋友放心吃

减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」用料

巴沙鱼 1条
料酒 1勺
蒸鱼豉油 3勺
2根
3片
胡椒粉(可以不放) 适量
小米辣(老人孩子不放) 2

减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」怎么做好吃又简单

  1. 巴沙鱼解冻后,切片,放料酒,姜片腌制十分钟(这里我放了一点白胡椒粉,家里没有不放也是可以的)

    减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」的做法 步骤1
  2. 上锅蒸几分钟,熟透了即可,放上辣椒圈,葱丝,浇上热油(油里可以当花椒)

    减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」的做法 步骤2
  3. 再放上蒸鱼豉油即可,老人孩子吃可以不放放辣椒,减脂的朋友可以省略浇热油这一步,或者是少放点油

    减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」的做法 步骤3

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