减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」
【减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」怎么做好吃】简单好做,巴沙鱼这么吃好吃不怕胖的减脂的朋友放心吃
减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」用料
巴沙鱼 | 1条 |
料酒 | 1勺 |
蒸鱼豉油 | 3勺 |
葱 | 2根 |
姜 | 3片 |
胡椒粉(可以不放) | 适量 |
小米辣(老人孩子不放) | 2 |
减脂??蒸巴沙鱼「龙利鱼」怎么做好吃又简单
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巴沙鱼解冻后,切片,放料酒,姜片腌制十分钟(这里我放了一点白胡椒粉,家里没有不放也是可以的)
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上锅蒸几分钟,熟透了即可,放上辣椒圈,葱丝,浇上热油(油里可以当花椒)
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再放上蒸鱼豉油即可,老人孩子吃可以不放放辣椒,减脂的朋友可以省略浇热油这一步,或者是少放点油