【 藜麦蔬菜沙拉（减肥食谱） 怎么做好吃】

藜麦蔬菜沙拉（减肥食谱） 用料

藜麦蔬菜沙拉（减肥食谱） 怎么做好吃又简单

1. 今天下了小雨。夏天来了，清清肠胃了……

   

2. 第1步，先把梨卖煮熟，大约煮10分钟。

   

3. 煮好冲水，滤干。

   

4. 准备蔬菜。

   

5. 按个人口味喜欢吃什么都可以加上去。

   

6. 主要说一下这个油醋汁才是灵魂。??
   橄榄油+黑醋+黑胡椒。加一点盐。可以加一点白糖调味，减肥，可以不加。混合待用。

   

7. 淋上调料汁便拌匀。

   

8. 美味就这么简单。

   

9. 早餐开动了，元气早餐。

   

10. 凉拌苦菊，苦菊+盐+香油+陈醋+蚝油，