做不+油的烤肉需要什么材料

鸡胸肉100g，鸡蛋1个，圣女果7个，白心火龙果半个，橘子半个，胡椒粉5克，酸奶80克

不+油的烤肉怎么做好吃又简单

做法分解1：鸡胸肉切块

做法分解2：将切好的鸡胸肉块直接煎不用抹油

做法分解3：翻煎一会后加少许调味料胡椒粉，黑胡椒粉，盐都可以

做法分解4：鸡蛋煮熟切两半

做法分解5：将切好的水果放入便当盒中，淋上酸奶就完成啦

不+油的烤肉的做法窍门

来自勿空便当的作品。