作为一个夜猫子，天天熬夜到深夜，必须得备一款养生茶。特别是熬夜后爆痘痘、喉咙痛、口腔溃疡、压力大、身体容易累的人群，煮上一大壶这个茶就搞定，全家老少都可以一起饮用。亲测有效哟～

做熬夜元气茶需要什么材料

红枣12颗，枸杞4克，铁皮石斛1根，桂圆6个，西洋参5片，麦冬5颗，姜片8片，黑糖5克

熬夜元气茶怎么做好吃又简单

做法分解1：红枣、西洋参、麦冬、生姜、桂圆、枸杞、铁皮石斛洗净。

做法分解2：全部食材放入锅内、倒入纯净水。

做法分解3：大火煮开，在转小火慢炖20分钟。

做法分解4：喜欢吃甜一点的，可以加入黑糖，这款茶不加糖也是比较甜的。

做法分解5：石斛其他搭配茶饮都在这啦，大家都可以试一下。

熬夜元气茶的做法窍门

1.石斛煮的越久胶质更多，更入味。2.喝完不要浪费，石斛还可以拿来嚼一嚼。来自旅途日食记的作品。