低卡木耳菜花炒蛋

2021-02-26 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补

低卡好吃的减肥美味菜品来了!

做低卡木耳菜花炒蛋需要什么材料

鸡蛋2个,菜花1个,木耳适量,西红柿1个,生抽1勺,蚝油1勺,盐10克,淀粉半勺

低卡木耳菜花炒蛋怎么做好吃又简单

做正宗低卡木耳菜花炒蛋的图片步骤1

做法分解1:将木耳和菜花用清水焯熟

做正宗低卡木耳菜花炒蛋的图片步骤2

做法分解2:打两颗鸡蛋炒熟。

做正宗低卡木耳菜花炒蛋的图片步骤3

做法分解3:切一个西红柿,先煮至软烂,加入菜花和木耳。

做正宗低卡木耳菜花炒蛋的图片步骤4

做法分解4:加入酱油和蚝油、盐调味。

做正宗低卡木耳菜花炒蛋的图片步骤5

做法分解5:加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。

做正宗低卡木耳菜花炒蛋的图片步骤6

做法分解6:水淀粉少量勾芡。

做正宗低卡木耳菜花炒蛋的图片步骤7

做法分解7:这道菜就完成了?

低卡木耳菜花炒蛋的做法窍门

酸酸甜甜味道很好,喜欢吃葱的朋友也可以加少量葱段提味。来自爱吃郑郑好的作品。

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