舒芙蕾无油蛋糕(低脂)

2021-02-25 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补

元宵节一家老小聚餐,那肯定要做一款健康的无油蛋糕适合他们吃!不需戚风蛋糕那样多放油,不需太多糖,口感清淡松软,但适合老人小孩的哦!这个6寸配方!

做舒芙蕾无油蛋糕(低脂)需要什么材料

鸡蛋4个,细砂糖(细砂糖可换成代糖,记得换算用量~)35g,低筋面粉65克,玉米淀粉15克,牛奶55克,柠檬汁5滴

舒芙蕾无油蛋糕(低脂)怎么做好吃又简单

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤1

做法分解1:准备所有食材

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤2

做法分解2:不锈钢盘里无油无水,把鸡蛋把蛋白和蛋黄分离

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤3

做法分解3:如图

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤4

做法分解4:先做蛋黄:蛋黄里放一半砂糖,牛奶,搅拌均匀

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤5

做法分解5:把低筋面粉和玉米淀粉过筛倒进去

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤6

做法分解6:用刮到搅拌均匀到无颗粒状

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤7

做法分解7:如图

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤8

做法分解8:滴入几滴柠檬汁,个人建议多点,可以去鸡蛋腥味

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤9

做法分解9:开始处理蛋白:用打蛋机搅拌15秒高速打发,把剩下的糖分两次分别打发

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤10

做法分解10:顺时针打发,大概打发2分钟左右,擦出来蛋白呈现尖头就可以了

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤11

做法分解11:打发好的蛋白

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤12

做法分解12:把蛋白分3次倒入蛋黄里用刮板搅拌均匀

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤13

做法分解13:手法要轻,不要打圆圈搅拌,要用刮刀轻轻翻转

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤14

做法分解14:6寸模具底放点黄油贴上油纸

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤15

做法分解15:把搅拌好的倒进去,上下振动下,把气泡振动出来

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤16

做法分解16:托盘放开水,烤盘上放烤架,烤箱上下温度调节170度预热5分钟

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤17

做法分解17:5分钟后把蛋糕放进去,烤制15分钟后取出来

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤18

做法分解18:把蛋糕拿出来,用刀划个十字,再放回烤箱里,在表面盖上一层锡纸,再烤40分钟

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤19

做法分解19:烤后在里面焖3分钟再拿出来倒扣放凉

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤20

做法分解20:颜色还是不错的

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤21

做法分解21

如图

做正宗舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的图片步骤22

做法分解22

蛋糕很细腻!很松软!不甜!配上一杯牛奶!

舒芙蕾无油蛋糕(低脂)的做法窍门

来自妮子ai美食的作品。

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