做低脂蒜蓉粉丝娃娃菜需要什么材料

粉丝一小把，蒜一大头，小葱1根，娃娃菜1颗

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做好吃又简单

做法分解1：一把粉丝，用热水泡五分钟

做法分解2：娃娃菜掰开洗干净竖着切两半

做法分解3：多放点蒜末，葱花，一勺生抽，少量干辣椒（这个不吃辣的可以不放）5ml左右的油，（我放的mct油），放微波炉里大火两分钟，拿出来后再放一勺清水，两勺生抽，少半勺白糖，一勺耗油，少于鸡精搅拌均匀

做法分解4：把娃娃菜放盘子里摆好，上面放上泡好的粉丝，倒入调好的汁，保鲜膜封好，放微波炉里最大火五分钟

做法分解5：搅拌均匀开吃，觉得淡了可以再淋点海鲜酱油

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法窍门

粉丝泡好后用剪刀剪一下，我得没剪太长了不好夹，用蒸锅也能做蒸的时间久一点来自低脂1的作品。