鸡腿里含有优质蛋白质，是减脂期中不可或缺的，但是鸡皮油脂很高，所以要去掉鸡皮。鲜嫩多汁的减脂鸡腿，不用卤料，电饭锅就能做！用电饭锅煮出来的鸡腿，出乎意料的香嫩！

做减脂版鸡腿需要什么材料

去皮鸡腿四个，葱姜适量，料酒1.5勺，蚝油2勺，生抽2勺，黑胡椒碎少许，老抽2勺，水适量，蒜末适量

减脂版鸡腿怎么做好吃又简单

做法分解1：鸡腿洗净去皮，所有材料不分先后顺序放进电饭锅中，加的水不用没过鸡腿，到一半就好了，我这里加的有点多

做法分解2：电饭锅开启煮饭键，之后就等着就好啦

做法分解3：可以一次煮多几个，吃不完跟着酱汁一起放进冰箱，下次拿出来可以当浇头用，也是很好吃的！

减脂版鸡腿的做法窍门

上面的配料只是参考，可以自己根据鸡腿大小和个人口味调整～来自中华小当家彤彤的作品。