百变鲜锋料理，做荷包蛋用太太乐调味更合适，鸡蛋的营养价值鸡蛋中有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂，蛋黄中的脂肪以不饱和脂肪酸为主要成分油酸，对预防心脏病有益。蛋黄中两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害，它们还有助于减少患白内障的风险，对用眼过度的电脑族也有很大的益处，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，鸡蛋中维生素A、B也很丰富，鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。烧鲍汁蚝油荷白蛋营养更丰富也，营养丰富口感也很美味，值得分享：

做鲍汁蚝油荷包蛋需要什么材料

德青源鸡蛋5个，小葱一根，太太乐鲍汁蚝油半勺，太太原味鲜一勺，油二汤匙

鲍汁蚝油荷包蛋怎么做好吃又简单

做法分解1：鲍汁蚝油荷包蛋

做法分解2：食材：德青源鸡蛋，葱，太太乐调味料

做法分解3：下油锅下鸡蛋

做法分解4：五个鸡蛋煎至两面金黄色

做法分解5：鲍汁蚝油半勺

做法分解6：加入原叶鲜小炒鲜一勺

做法分解7：蚝油半勺

做法分解8：糖一勺，温水三勺

做法分解9：小火焖一下即可出锅，非常好吃鲜美嫩滑！

做法分解10：鲍汁蚝油荷包蛋，美美滴好味

鲍汁蚝油荷包蛋的做法窍门

煎蛋可以不用太老，加入太太调味好够味，下饭好吃极了。谢谢关注来自涓涓小溪长流水的作品。