南爪具有促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖等功效。黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”小米的功效也很多，可以养颜美容，明目养眼，促进消化，提高身体免疫力等

做南瓜豆浆需要什么材料

南瓜200克，黄豆30克，小米20克

南瓜豆浆怎么做好吃又简单

做法分解1：准备好黄豆和小米，黄豆提前用水浸泡四个小时

做法分解2：南瓜洗净切块

做法分解3：把泡好的黄豆，南瓜块，小米放入破壁机里，加入适量的清水，盖上盖子，功能调到浓豆浆，剩下的活就交给他啦

做法分解4：豆浆磨好之后，上面会有一层浮沫，要撇干净，否则会影响口感，喜欢甜的可以加两块冰糖

南瓜豆浆的做法窍门

黄豆可以头天晚上泡上，第二天早上磨豆浆正好来自红色恋人syh的作品。