鸡汁香油鳝丝

2021-01-07 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补

用鸡汁煸炒鳝丝也是方便的,鳝丝营养价值高,认知中有保肝护眼作用,鳝丝中含有大量维生素A,它是一种人体必须的脂溶性维生素,在人体的肝脏和视网膜上发挥终于作用,能延缓肝细胞衰老,增强肝脏功能,同时还能增强视力。鳝丝中蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷、氨基酸及不饱和脂肪酸。还含有维生素A,尤其促进眼睛皮膜的新陈代谢,提高视力的作用,还含有丰富的蛋白质,可以维持身体内钾钠平衡,消除水肿,起到降血压、促进生长发育及提高免疫力的作用;含有多种丰富的微量元素及维生素,可以为人体补充营养,保持身体健康;而且,还含有丰富的dha和卵磷脂,是身体各器官组织细胞膜的主要成分,可以促进脑细胞的发育,起到增强智力、提高记忆力的功效。此菜虽吃的不多这样做也比较简单可分享:

做鸡汁香油鳝丝需要什么材料

鳝鱼250克,黑木耳3朵,太太乐鲜鸡汁一勺,太太乐芝麻香油一勺,生抽半勺,葱姜20克,料酒一勺,胡椒粉适量

鸡汁香油鳝丝怎么做好吃又简单

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤1

做法分解1:鸡汁香油鳝丝

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤2

做法分解2:食材:鳝丝木耳葱姜香菜

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤3

做法分解3:下油锅葱姜末爆香鳝丝

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤4

做法分解4:加入鲜鸡汁入内

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤5

做法分解5:半勺鲜鸡汁加半勺生抽即可出锅

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤6

做法分解6:另下香油爆姜末葱淋在爆炒好鳝丝上

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤7

做法分解7:爆炒好的鳝丝淋上香油葱花姜末鳝丝好了

做正宗鸡汁香油鳝丝的图片步骤8

做法分解8:鸡汁香油鳝丝入味又浓浓香油味,洒上胡椒粉拌匀

鸡汁香油鳝丝的做法窍门

鳝丝此来必胜客用芝麻香油,爆炒葱姜末才入味好吃,这样也是最佳搭配的食材与调味料,谢谢关注,分享交流互学。来自涓涓小溪长流水的作品。

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