常觉身体虚弱，湿气重，掉发频繁，疲乏易困顿？那一定要补脾补肾；脾乃先天之本，补脾则先去湿，脾气则生发；今天这个六物糕采用了怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓、黑芝麻，非常适合湿气重、痰湿体质、脱发气血虚的人群；用蜂蜜翻拌压制成块后切成小个，每天9-11点，脾经当令时食用或者下午5点前，肾经当令，食用则滋补到位，每天来上几块，标本兼顾，养脾、肾之天成！

做六物糕需要什么材料

怀山药粉100g，芡实粉100g，莲子粉100g，小薏米粉100g，茯苓粉100g，黑芝麻粉100g，蜂蜜500g

六物糕怎么做好吃又简单

做法分解1：准备食材和工具：怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克

做法分解2：我这里直接买磨好的熟粉（包括怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克），没有这个粉的也可以把怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓等烤熟，再用打粉机打成粉使用）；

做法分解3：倒入500克蜂蜜；

做法分解4：不断翻拌搅拌，把蜂蜜充分搅拌进粉里；

做法分解5：接着用手不断地揉压；

做法分解6：抓起一块揉压成团后，呈不会散落的块状；

做法分解7：模具撒上适量混合的六物粉；

做法分解8：放入其中，继续揉压至图片中的状态（即呈现明显不松散的块状）；

做法分解9：借助擀面杖或者铲子按压成形；

做法分解10：按压至图片中的状态即可；

做法分解11：放入案板上，先切条再切成小块即可，放入密封干燥的容器中保存，随取随吃；

做法分解12：也可以一个个用厨房锡箔纸包裹起来；

做法分解13：包裹好放入冰箱保存，每日想吃时取出，随取随吃；

做法分解14：小块的吃起来特别方便，每天随时补充一两个，就能得到很好的效果；

做法分解15：如果你常觉身体虚弱，湿气重，脱发、气血虚、疲乏易困顿，那一定要补脾补肾；补脾则先去湿，脾气则生发；

做法分解16：今天这个六物糕利水化湿，健脾静心，补肾养气血，抗癌消肿，功效甚好，有时间一定要动手试试看哦！

六物糕的做法窍门

来自眉眉健康厨房的作品。