营养五色汤

2020-12-18 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补

关注我的亲们,肯定看到我昨天发的菜谱:葱香发面饼,是配着五色汤的……

做营养五色汤需要什么材料

山药30克,木耳15克,番茄15克,鸡蛋1个,青菜50克,盐5克

营养五色汤怎么做好吃又简单

做正宗营养五色汤的图片步骤1

做法分解1:山药洗干净去皮,切成小断。

做正宗营养五色汤的图片步骤2

做法分解2:山药放入料理机打碎。

做正宗营养五色汤的图片步骤3

做法分解3:楼上摘几颗小青菜。

做正宗营养五色汤的图片步骤4

做法分解4:木耳泡发洗净,切细。番茄切成小丁。青菜也洗干净切碎。

做正宗营养五色汤的图片步骤5

做法分解5:炒锅放油,油开先放木耳番茄翻炒。

做正宗营养五色汤的图片步骤6

做法分解6:炒一分钟后,放适量的水。

做正宗营养五色汤的图片步骤7

做法分解7:汤开,加入山药,蛋花,最后放青菜。

做正宗营养五色汤的图片步骤8

做法分解8:汤再次滚开后加一点盐(胡椒粉),起锅盛碗里,配上葱花饼,好吃又有营养。

营养五色汤的做法窍门

网上看的五色汤配料是:香菇,胡萝卜,山药,鸡蛋,青菜。将就家里现有的食材,做成了上面的营养五色汤。来自燕儿飞whzi的作品。

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