暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤

2020-12-15 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补


冬天是进补的大好时候,而羊肉有温补身体的作用,适合在冬天进补时食用,因此,有些妈妈想让自家宝宝也吃点羊肉,那么一岁宝宝可以吃羊肉吗?1一岁宝宝可以吃羊肉吗一岁宝宝可以吃羊肉,但不宜多吃。羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质,一岁宝宝可以食用,但是羊肉性温,宝宝不宜过多食用,否则会出现身体上火,引起便秘的情况。白萝卜可以去除羊肉的膻味,让羊肉吃起来没有那么膻,一般来说,小宝宝喝一小碗羊肉萝卜汤就可以了,适合缺乏营养、四肢寒冷的小宝宝食用。

做暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤需要什么材料

羊肉700克,白萝卜1个,玉米1根,干山楂片20克,北芪10克,枸杞5克,干淮山片10克,红枣5~7颗,清水1200克,姜片5~7片

暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤怎么做好吃又简单

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤1

做法分解1:准备好材料。

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤2

做法分解2:冷水下锅,加姜片,把羊肉焯水去骚味!

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤3

做法分解3:捞起用清水清洗干净去血水

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤4

做法分解4:把北茋、红枣去核丶山楂、枸杞、干淮山洗清洗干净备用!

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤5

做法分解5:转瓦汤锅,放入适量的清水,用大火将水煮开。水开之后,用勺子撇去锅中的浮沫。浮沫清理干净之后,盖上盖子,大火烧开之后,转成小火再煮一个小时左右。

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤6

做法分解6:萝卜削皮切块、玉米切块。

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤7

做法分解7:一个小时后加入萝卜玉米块再煮20~30分钟即可!加入盐调味即可!

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤8

做法分解8:按照这种办法做出来的羊肉汤不仅汤汁鲜美,而且羊肉吃起来一点腥味都没有,萝卜因为吸收了汤汁和羊肉的香味,所以完全不会觉得太过清淡!

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤9

做法分解9:冬天的时候可以给宝宝喝上一碗。

做正宗暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的图片步骤10

做法分解10:。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养"缺口",如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~~~

暖胃滋补:萝卜玉米羊肉汤的做法窍门

注意:白萝卜可以去除羊肉的膻味,让羊肉吃起来没有那么膻,一般来说,小宝宝喝一小碗羊肉萝卜汤就可以了,适合缺乏营养、四肢寒冷的小宝宝食用。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养"缺口",如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~来自清幽梅花2的作品。

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