素炒芥蓝

2020-12-12 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补

这个季节,芥蓝菜特别的好吃。在潮汕,炒芥蓝经常和猪油,鱼露一起,味道特别独特,今天和大家分享一下家常素炒芥蓝。

做素炒芥蓝需要什么材料

芥蓝500,蒜3瓣,猪油适量,盐适量,鱼露1勺

素炒芥蓝怎么做好吃又简单

做正宗素炒芥蓝的图片步骤1

做法分解1:芥蓝菜清洗干净,切段。蒜末拍碎。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤2

做法分解2:锅中烧热,下入猪油。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤3

做法分解3:下入蒜末爆香。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤4

做法分解4:放入芥蓝根炒软。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤5

做法分解5:再放入菜叶。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤6

做法分解6:倒入少许清水,盖上盖子焖煮2分钟。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤7

做法分解7:开盖后加入2克盐。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤8

做法分解8:倒入1勺鱼露调味。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤9

做法分解9:出锅前再加入适量猪油翻炒均匀即可。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤10

做法分解10:简单的一盘素炒芥蓝。

做正宗素炒芥蓝的图片步骤11

做法分解11:芥蓝想要炒的好吃,猪油和鱼露是两者不可缺少的。

素炒芥蓝的做法窍门

芥蓝想要炒的好吃,猪油和鱼露是两者不可缺少的。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~来自哈密瓜的春天的作品。

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