凉拌西兰花

2020-12-08 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补

想要减肥的看过来~低卡营养又好吃的西兰花做法,让减肥餐也可以有灵魂!

做凉拌西兰花需要什么材料

西兰花1个,小米椒1个,生抽2勺,香油2~3滴,蒜末2勺,盐3茶匙,陈醋半勺,蚝油2勺,辣椒油半勺

凉拌西兰花怎么做好吃又简单

做正宗凉拌西兰花的图片步骤1

做法分解1:西兰花洗净,切成小朵,水开下锅焯水3分钟,捞出备用

做正宗凉拌西兰花的图片步骤2

做法分解2:加入蚝油,蒜末,小米辣,生抽,陈醋,盐,香油,辣椒油混合均匀

做正宗凉拌西兰花的图片步骤3

做法分解3:加入西兰花拌匀即可

做正宗凉拌西兰花的图片步骤4

做法分解4:低卡又好吃

凉拌西兰花的做法窍门

来自小甛甛是小厨娘的作品。

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