芦笋是河马妈妈家每隔一段时间必吃的「宝藏蔬菜」之一，虽然价格比普通蔬菜贵上不少，但是口感鲜嫩爽脆，营养更是高，是文字.png辅食群里公认的「蔬菜之王」

做贝柱炒芦笋10M+需要什么材料

BigTummy贝柱60g，芦笋50g，生姜5g，油少许

贝柱炒芦笋10M+怎么做好吃又简单

做法分解1：▲贝柱放入清水中解冻3分钟。

做法分解2：▲芦笋去皮处理后斜刀切成段。

做法分解3：▲解冻后的贝柱切成丁，生姜切成丝。

做法分解4：▲芦笋和贝柱分别放入沸水锅中焯水断生。

做法分解5：▲热锅倒油，先放入姜丝煸炒一下，然后倒入贝柱和芦笋。

做法分解6：▲均匀翻炒3分钟左右即可出锅食用。

贝柱炒芦笋10M+的做法窍门

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