补充锌元素、养血安神、软坚消肿。生蚝的功效具体如下：1、可以为机体补充丰富的锌元素，在促进伤口愈合、提高食欲方面的作用非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够养血安神，对于心血不足、烦热失眠、心神不安、失眠多梦的人，如果适当吃生蚝有很好的养血安神、增进睡眠的作用。3、能够软坚消肿，对于甲状腺结节、甲状腺单纯性肿大的患者，如果适当食用生蚝有非常好的软坚消肿的作用。

做蒜蓉粉丝生蚝需要什么材料

生蚝三斤，大蒜10瓣，生抽适量，蚝油两勺，粉丝1把

蒜蓉粉丝生蚝怎么做好吃又简单

做法分解1：外壳洗干净

做法分解2：粉丝用热水泡好备用

做法分解3：蒜粒切成蒜末

做法分解4：生蚝敲开一半连着壳摆在蒸锅上

做法分解5：摆好放上粉丝蒜末

做法分解6：最后浇上生抽跟蚝油。水开10分钟。关火后浇上热油。

蒜蓉粉丝生蚝的做法窍门

蒸的时间不能太久会老的来自乔边姑娘的作品。