原料只有南瓜和燕麦，无糖无油，追求香甜口感的话那就不算满意，但是食物最本身的味道就很好，减脂期间放心吃，健康最重要。

做无负担南瓜燕麦饼干需要什么材料

蒸南瓜200克，燕麦片150克，黑芝麻适量

无负担南瓜燕麦饼干怎么做好吃又简单

做法分解1：南瓜去皮切块蒸熟放至温热备用。

做法分解2：放入麦片搅拌混合到可以捏成团就可以，份量根据南瓜水份调整。也可以添加干果或者葡萄干。

做法分解3：分成大小均匀的圆球按扁，黑芝麻可有可无，放烤盘，可以选择铺油纸。

做法分解4：烤箱预热后190℃，25分钟，想吃软糯的就做厚一些，想吃酥脆的就按薄一些。

无负担南瓜燕麦饼干的做法窍门

麦片就是普通的冲泡麦片。添加干果和葡萄干蔓越莓之类的口感会更好。来自肉肉小厨娘的作品。