瘦身专享:香煎杏鲍菇

瘦身专享:香煎杏鲍菇的做法
2019-12-13 发自 心食神 浏览: 标签:素菜减肥

瘦身专享:香煎杏鲍菇怎么做好吃?做瘦身专享:香煎杏鲍菇需要什么食材和配料?心食神锋记小甜老师为您提供瘦身专享:香煎杏鲍菇最正宗的做法,让你零基础学会瘦身专享:香煎杏鲍菇的家常做法。

瘦身专享:香煎杏鲍菇的用料:

杏鲍菇 1根(约250克)
黑胡椒末 1克
1克
黄油 15-20克

教您瘦身专享:香煎杏鲍菇的家常做法,怎么做瘦身专享:香煎杏鲍菇好吃

  1. 杏鲍菇稍作冲洗(或用厨房专用纸抹擦表面)后用小刀切出约1cm的厚件,再每一片菇片上均匀划出0.5cm的花纹。冷锅下黄油,中小火直至黄油化开,中小火慢煎约2-3分钟。

    瘦身专享:香煎杏鲍菇的做法 步骤1
  2. 撒上一半的黑胡椒末再翻另一面中小火慢煎约2-3分钟,熄火撒上盐花和余下的黑胡椒末

    瘦身专享:香煎杏鲍菇的做法 步骤2
  3. 上盘摆拍。

    瘦身专享:香煎杏鲍菇的做法 步骤3

心食神小贴士:

盐要熄火后撒上,煎菇片时不要盖锅盖。都会使菇片大量出水,没有干身感

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