耗油西蓝花
怎么简单怎么做
耗油西蓝花怎么做好吃？做耗油西蓝花需要什么食材和配料？心食神筱贰莜老师为您提供耗油西蓝花最正宗的做法，让你零基础学会耗油西蓝花的家常做法。
耗油西蓝花的用料：
| 西兰花 | 1朵 |
| 蚝油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
教您耗油西蓝花的家常做法，怎么做耗油西蓝花好吃
西蓝花切小块，泡水两分钟，流水冲洗两遍
热锅倒油，放西蓝花翻炒几下，倒耗油，随缘，能甩多少倒多少，翻炒几下，倒一小碗热水，再放点耗油，翻均匀，盖锅盖焖两分钟
放半勺盐，翻均匀，咕嘟咕嘟半分钟，出锅
怎么简单怎么做
耗油西蓝花怎么做好吃？做耗油西蓝花需要什么食材和配料？心食神筱贰莜老师为您提供耗油西蓝花最正宗的做法，让你零基础学会耗油西蓝花的家常做法。
| 西兰花 | 1朵 |
| 蚝油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
西蓝花切小块，泡水两分钟，流水冲洗两遍
热锅倒油，放西蓝花翻炒几下，倒耗油，随缘，能甩多少倒多少，翻炒几下，倒一小碗热水，再放点耗油，翻均匀，盖锅盖焖两分钟
放半勺盐，翻均匀，咕嘟咕嘟半分钟，出锅
