优形～鸡肉寿司
少油少盐少调料，亲爱的没有故事，只有健康减脂的概念哦
优形～鸡肉寿司怎么做好吃？做优形～鸡肉寿司需要什么食材和配料？心食神年华似水-An老师为您提供优形～鸡肉寿司最正宗的做法，让你零基础学会优形～鸡肉寿司的家常做法。
优形～鸡肉寿司的用料：
| 米饭 | 适量 |
| 寿司醋 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 红萝卜?? | 一根 |
| 紫菜 | 三张 |
| 优形鸡肉 | 一包 |
| 黄瓜?? | 一根 |
| 韩式泡菜 | 一小包 |
| 沙拉酱 | 一瓶 |
教您优形～鸡肉寿司的家常做法，怎么做优形～鸡肉寿司好吃
备好原料，把寿司醋拌入蒸好的米饭中，搅拌均匀
鸡蛋打散，倒入放少许油的锅里，两边煎至金黄色即可
黄瓜洗干净切成细条，红萝卜，优形鸡肉，鸡蛋饼切成细条备用
给优形鸡肉一个特写，今天用的奥尔良烤鸡
在案板上铺好卷帘，取一张寿司紫菜，均匀的把米饭平铺在紫菜上，然后，在靠近身体的一侧，放入切好的优形鸡肉，红萝卜黄瓜还有鸡蛋饼，两只手按压向另一边用卷帘按压卷起
按步骤，卷好其余的两个，亲爱的们，看着怎么样？又一个加了少量韩式泡菜
把卷好的寿司放在案板上，切称合适的大小，然后摆入盘中，吃的时候加入喜欢的酱汁，蕃茄酱，沙拉酱，焙煎芝麻酱，你还在等什么，开吃啦
心食神小贴士：
一、寿司醋是寿司的基本调味料，用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。2、用饭勺铺米饭的时候，可在饭勺少撒入少量纯净水，以防粘连
三、切寿司的时候刀要快，也要足够锋利
四、、蒸米饭的时候不能过硬，不然口感不好，卷入鸡肉，黄瓜的时候量不可过多
五、菜谱中用的红萝卜??是自己做的泡菜，爽口开胃，亲爱的可以换大根等自己喜欢的食材
