下奶鸡肉海带汤
下奶鸡肉海带汤怎么做好吃？做下奶鸡肉海带汤需要什么食材和配料？心食神朝族媳妇辣白菜老师为您提供下奶鸡肉海带汤最正宗的做法，让你零基础学会下奶鸡肉海带汤的家常做法。
下奶鸡肉海带汤的用料：
| 三黄鸡 | 1只 |
| 海带 | 25g |
| 小葱 | 适量 |
| 蒜末 | 1小勺 |
| 姜片 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 酱油 | 1小勺 |
教您下奶鸡肉海带汤的家常做法，怎么做下奶鸡肉海带汤好吃
准备好所有食材
把整个鸡放入砂锅内
锅内放入生姜片
倒入清水
盖上盖子煮30分钟
海带冷水泡20分钟
捞出整鸡
过滤一下鸡汤
撇去浮油
把泡好的海带切段
鸡肉撕成丝
切小葱
鸡汤再次煮开
把海带加鸡汤中，继续煮
加入蒜泥
加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
放入鸡丝
最后撒上葱花就可以啦！
#p#分页标题#e#配上米饭开吃吧！
心食神小贴士：
一、尽量选择油脂少的三黄鸡
二、海带要充分泡发，味道才好
三、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
四、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次
