仔鸡苦瓜煲
仔鸡苦瓜煲怎么做好吃？做仔鸡苦瓜煲需要什么食材和配料？心食神呤儿老师为您提供仔鸡苦瓜煲最正宗的做法，让你零基础学会仔鸡苦瓜煲的家常做法。
仔鸡苦瓜煲的用料：
| 童子鸡 | 1/2个 |
| 土豆 | 1个（大） |
| 红葱头 | 4个 |
| 苦瓜 | 1条 |
| 豆瓣辣酱 | 1大勺 |
| 生抽 | 1大勺 |
| 白糖 | 1/2小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 姜片 | 适量 |
教您仔鸡苦瓜煲的家常做法，怎么做仔鸡苦瓜煲好吃
将仔鸡斩成块；土豆去皮切滚刀块；红葱头去干衣切十字刀；苦瓜去籽及内膜切小方块，用盐抓腌10分钟，再焯水1分钟过凉备用；
起油锅先将土豆炸一下，炸到表面微黄约2分钟捞出；控出大部分油，放入姜片煸香，倒入仔鸡翻炒，多炒一会儿将表面水分炒干至出油；
加入豆瓣辣酱一起炒，调入生抽，倒入土豆块，加水与材料齐平，大火烧开转中火，加盖烧20分钟；
揭盖查看土豆是否已酥，加入红葱头和苦瓜，调少许白糖提味，加大火烧开转入煲里，再滚起即可熄火。
心食神小贴士：
现在已经能够完全接受苦瓜，但是喜欢做成翠绿爽口的效果，所以加入苦瓜后不宜久煮；土豆先过油为的是锁住淀粉，以免汤汁过于浑浊；豆瓣辣酱和生抽起到调味作用，应该不用再加盐...
