养生菜心怎么做好吃？做养生菜心需要什么食材和配料？心食神家味香厨房老师为您提供养生菜心最正宗的做法，让你零基础学会养生菜心的家常做法。

养生菜心的简介：

秋季的菜心更嫩，更脆，菜心富含粗纤维，维生素c和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动，起到润肠、助消化的作用，对护肤、养颜也有一定的作用。

养生菜心的用料：

教您养生菜心的家常做法，怎么做教您养生菜心好吃

心食神小贴士：

如果用煮饭的米汤来替代水淀粉，更能增加菜心风味。