海虾谷浸油菜心
海虾谷浸油菜心怎么做好吃?做海虾谷浸油菜心需要什么食材和配料?心食神川岛海味小厨房老师为您提供海虾谷浸油菜心最正宗的做法,让你零基础学会海虾谷浸油菜心的家常做法。
海虾谷浸油菜心的简介:
海虾谷是渔民自捕自捞后,自煮晒干方便食用和保存。一年四季想吃时抓上几只就可以解馋,缺钙的亲们是天然食物补钙上品。煮菜、煲汤的首选。市面上也有许多养殖基围虾干的,味道是不一样的。亲亲厨友做过这道菜的记得要交作业喔!
海虾谷浸油菜心的用料:
油菜心 | 500g |
海虾谷 | 8-------10只 |
姜片 | 2片 |
蒜粒 | 2粒 |
教您海虾谷浸油菜心的家常做法,怎么做教您海虾谷浸油菜心好吃
油菜心洗干净待用。
大合照配菜料
锅里放油把配菜炒香。
加上半碗开水,大火烧开8一一10分钟左右
放入油菜心大火煮8分钟。
放入食盐(按个人口味加入)青青绿绿的浸油菜心上碟咯。
心食神小贴士:
按个人喜好可以煮时间长短都不会变黄的,补钙又鲜甜。清淡又有益健康试试吧!