海虾谷浸油菜心

海虾谷浸油菜心的做法
2016-03-11 发自 心食神 浏览: 标签:

海虾谷浸油菜心怎么做好吃?做海虾谷浸油菜心需要什么食材和配料?心食神川岛海味小厨房老师为您提供海虾谷浸油菜心最正宗的做法,让你零基础学会海虾谷浸油菜心的家常做法。

海虾谷浸油菜心的简介:

海虾谷是渔民自捕自捞后,自煮晒干方便食用和保存。一年四季想吃时抓上几只就可以解馋,缺钙的亲们是天然食物补钙上品。煮菜、煲汤的首选。市面上也有许多养殖基围虾干的,味道是不一样的。亲亲厨友做过这道菜的记得要交作业喔!

海虾谷浸油菜心的用料:

菜心500g
海虾谷8-------10只
姜片2片
蒜粒2粒

教您海虾谷浸油菜心的家常做法,怎么做教您海虾谷浸油菜心好吃

  1. 油菜心洗干净待用。

    海虾谷浸油菜心的做法步骤1
  2. 大合照配菜料

    海虾谷浸油菜心的做法步骤2
  3. 锅里放油把配菜炒香。

    海虾谷浸油菜心的做法步骤3
  4. 加上半碗开水,大火烧开8一一10分钟左右

    海虾谷浸油菜心的做法步骤4
  5. 放入油菜心大火煮8分钟。

    海虾谷浸油菜心的做法步骤5
  6. 放入食盐(按个人口味加入)青青绿绿的浸油菜心上碟咯。

    海虾谷浸油菜心的做法步骤6

心食神小贴士:

按个人喜好可以煮时间长短都不会变黄的,补钙又鲜甜。清淡又有益健康试试吧!

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