全麦紫甘蓝火腿三明治
全麦紫甘蓝火腿三明治怎么做好吃？做全麦紫甘蓝火腿三明治需要什么食材和配料？心食神付粽粽粽粽粽饶老师为您提供全麦紫甘蓝火腿三明治最正宗的做法，让你零基础学会全麦紫甘蓝火腿三明治的家常做法。
全麦紫甘蓝火腿三明治的简介：
昨天的三明治还有土豆泥，今天起晚了，赶着吃胃药，十分钟就做完了
全麦紫甘蓝火腿三明治的用料：
| 全麦面包 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 火腿 | 适量 |
教您全麦紫甘蓝火腿三明治的家常做法，怎么做教您全麦紫甘蓝火腿三明治好吃
热水焯一下紫甘蓝，煮热水的过程中全麦面包切边，火腿切片
放好火腿片，放上紫甘蓝（本着少动刀的原则，今天紫甘蓝是用手撕的）
再放一层火腿（昨天我小伙伴说肉少
抹上沙拉酱，盖上全麦面包片
心食神小贴士：
一、今天紫甘蓝是用手撕的，我只把中间难咬的那个筋撕掉了，之前没弄过都是凭着感觉来的
二、谁能告诉我怎么处理西兰花和紫甘蓝啊
