低卡火鸡洋葱三明治
低卡火鸡洋葱三明治怎么做好吃？做低卡火鸡洋葱三明治需要什么食材和配料？心食神萝爷老师为您提供低卡火鸡洋葱三明治最正宗的做法，让你零基础学会低卡火鸡洋葱三明治的家常做法。
低卡火鸡洋葱三明治的简介：
在Interlaken实习的日子填饱肚子以示安慰
低卡火鸡洋葱三明治的用料：
| 全麦吐司 | 3片 |
| 火鸡胸肉 | 两片 |
| 小紫皮洋葱 | 1个 |
| 番茄酱蛋黄酱 | 少许 |
| 酱油料酒黑胡椒盐 | 少许 |
| 椰子油 | 少许 |
教您低卡火鸡洋葱三明治的家常做法，怎么做教您低卡火鸡洋葱三明治好吃
火鸡胸肉切粒，片，块都可以，倒入少许酱油，料酒，盐，黑胡椒腌制
洋葱切圈
热锅的时候放吐司进去顺便加热吐司
锅热后取出吐司放在一边放一勺椰子油
油化后放入洋葱爆香
放入腌好的火鸡胸肉煎熟
鸡胸肉洋葱平均分两份平铺在两片吐司上分别挤番茄酱和蛋黄酱
三片吐司在一起开吃！
