健康少油五彩酱油炒饭
健康少油五彩酱油炒饭的简介:
一碗香喷喷的蛋炒饭里营养全面,色彩缤纷!绿油油的毛豆,黄澄澄的玉米
健康少油五彩酱油炒饭的用料:
剩米饭适量, 胡萝卜半根, 新鲜玉米半根, 毛豆一小碟, 鸡蛋一个, 香肠半根, 香葱一小把, 酱油适量, 盐适量, 猪油适量, 鸡腿菇一根, 水适量, 咸鸭菌子适量, 黄瓜半根
教您健康少油五彩酱油炒饭的家常做法,怎么做健康少油五彩酱油炒饭好吃
把米饭与适量酱油拌匀,腌制十分钟左右【米饭会很入味】【我这里没有腌,因为中午剩的饭里有胡萝卜,不适合腌】
【配菜处理】在腌制米饭
把香肠,鸭菌子隔水蒸熟,切成小丁【我直接用中午吃剩下的香肠片和鸭菌片
锅内放油倒入鸡蛋液,给鸡蛋略微定型后用筷子划散,拨成小粒。乘起备用
锅内放油,把配菜毛豆,胡萝卜,玉米,鸡腿菇下锅内炒熟。备用。
锅内放入猪油,油化后放入米饭煸香,略微翻炒后,加入之前焯好的配菜和香肠,翻炒几下后倒入炒好的鸡蛋粒,翻炒均匀。再放入适量盐,拌匀,放入葱花炒香。关火,用余温让米饭在锅里焖一会儿,释放香味。