健康少油五彩酱油炒饭

【健康少油】五彩酱油炒饭的做法
2015-09-09 发自 心食神 浏览: 标签:炒饭

健康少油五彩酱油炒饭的简介:

一碗香喷喷的蛋炒饭里营养全面,色彩缤纷!绿油油的毛豆,黄澄澄的玉米

健康少油五彩酱油炒饭的用料:

剩米饭适量, 胡萝卜半根, 新鲜玉米半根, 毛豆一小碟, 鸡蛋一个, 香肠半根, 香葱一小把, 酱油适量, 适量, 猪油适量, 鸡腿一根, 适量, 咸鸭菌子适量, 黄瓜半根

教您健康少油五彩酱油炒饭的家常做法,怎么做健康少油五彩酱油炒饭好吃

  • 把米饭与适量酱油拌匀,腌制十分钟左右【米饭会很入味】【我这里没有腌,因为中午剩的饭里有胡萝卜,不适合腌】

    【健康少油】五彩酱油炒饭的做法步骤1

  • 【配菜处理】在腌制米饭

    【健康少油】五彩酱油炒饭的做法步骤2

  • 把香肠,鸭菌子隔水蒸熟,切成小丁【我直接用中午吃剩下的香肠片和鸭菌片

    【健康少油】五彩酱油炒饭的做法步骤3

  • 锅内放油倒入鸡蛋液,给鸡蛋略微定型后用筷子划散,拨成小粒。乘起备用

    【健康少油】五彩酱油炒饭的做法步骤4

  • 锅内放油,把配菜毛豆,胡萝卜,玉米,鸡腿菇下锅内炒熟。备用。

    【健康少油】五彩酱油炒饭的做法步骤5

  • 锅内放入猪油,油化后放入米饭煸香,略微翻炒后,加入之前焯好的配菜和香肠,翻炒几下后倒入炒好的鸡蛋粒,翻炒均匀。再放入适量盐,拌匀,放入葱花炒香。关火,用余温让米饭在锅里焖一会儿,释放香味。

    【健康少油】五彩酱油炒饭的做法步骤6

  • 喜欢健康少油五彩酱油炒饭的人也喜欢

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