原味牛排沙拉
原味牛排沙拉怎么做好吃？做原味牛排沙拉需要什么食材和配料？心食神TELLA老师为您提供原味牛排沙拉最正宗的做法，让你零基础学会原味牛排沙拉的家常做法。
原味牛排沙拉的用料：
| 沙朗牛排 | 300克 |
| 芝麻叶 | 2大把或其他沙拉叶 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒 | 适量 |
| 帕马森干酪 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
教您原味牛排沙拉的家常做法，怎么做原味牛排沙拉好吃
牛排回到室温，擦干水分
牛排.撒盐和胡椒
淋上些许橄榄油用手抹匀
煎锅上大火，锅足够热后，将牛排放入，每面煎约2－3分钟
煎好后放入盘碗中，用锡箔纸盖住静置约5－15分钟
芝麻叶用少许橄榄油和海盐抓匀
牛排轻轻按住，横斜刀剖厚片
心食神小贴士：
沙朗牛排每1盎司／28克：38大卡
生芝麻叶每10克：6大卡
橄榄油每大匙（15毫升）：119大卡
新鲜刨出的帕马森干酪每茶匙：20大卡
