孕期补血补铁美味:猪红炒番茄
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孕期补血补铁美味:猪红炒番茄的用料:
猪血 | 200克 |
姜 | 3片 |
蒜 | 2瓣 |
番茄 | 2个 |
辣椒 | 1个 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
教您孕期补血补铁美味:猪红炒番茄的家常做法,怎么做孕期补血补铁美味:猪红炒番茄好吃
辅料辣椒、番茄,姜片,蒜末切好备好。
猪红市场上有已经煮熟了的,我买的就是已经煮熟的猪血块,如果买的是生血,就要先煮熟煮熟定型。切比拇指头大一点的块。
猪血和辣椒、番茄是要分开煮的。煮好了再合一起。我先煮的猪血。放适量油,下姜片,给猪血去腥味。
下猪血和蒜末一起中火翻炒2-3分,炒到猪血面微微焦香,并且蒜和姜香味四溢。捞出装盘。炒猪血不沾锅子,所以余下的油可以炒番茄辣椒。
捞出-炒好的猪血就加点油炒番茄辣椒,番茄辣椒炒软并出一些汁水,可以把炒好的猪血倒进锅里一起翻炒,再加适量的盐和耗油,尝尝味的咸淡,合适就可以出锅了。
超好的猪血没有血的腥味,番茄辣椒又增加了口味。味道还是不错的。