沙参核桃煲猪腰
沙参核桃煲猪腰怎么做好吃？做沙参核桃煲猪腰需要什么食材和配料？心食神东莞大包老师为您提供沙参核桃煲猪腰最正宗的做法，让你零基础学会沙参核桃煲猪腰的家常做法。
沙参核桃煲猪腰的用料：
| 猪腰 | 1-2个 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 核桃 | 适量 |
| 沙参 | 适量 |
| 熟姜 | 2片 |
| 盐 | 适量 |
教您沙参核桃煲猪腰的家常做法，怎么做沙参核桃煲猪腰好吃
猪腰处理干净，去除白色部分，飞水，再用冷水浸泡，去除骚味，核桃按个人口味添加食用量，姜片个人选用的是加工制作过的熟姜，选用生姜也可以，沙参适量
材料下炖盅，炖2小时左右
功效：补肾补血 ，润肠通便
心食神小贴士：
猪腰
中医说以形补形，具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
核桃
核桃味甘、性温。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。所以也是中老人人一个很好的养生食材，所以冬天可以时不时吃一些。
