田七海马炖瘦肉
田七海马炖瘦肉怎么做好吃？做田七海马炖瘦肉需要什么食材和配料？心食神白菜头怒那老师为您提供田七海马炖瘦肉最正宗的做法，让你零基础学会田七海马炖瘦肉的家常做法。
田七海马炖瘦肉的用料：
| 瘦肉 | 一块 |
| 田七 | 14克 |
| 海马 | 4只 |
| 姜 | 一片 |
| 陈片 | 一片 |
| 水 | 3碗 |
| 盐 | 少许 |
教您田七海马炖瘦肉的家常做法，怎么做田七海马炖瘦肉好吃
瘦肉洗干净切块，放入沸水中焯水
把洗干净的田七，海马剪开，姜，蜜枣，陈皮，瘦肉放入炖盅内，再放入3碗水
炖锅放水，放入蒸架，把炖盅放入，盖上锅盖，开电炖2.30小时，好了放少许盐调味就可以
