奶香鸡肉全麦意大利面
奶香鸡肉全麦意大利面的简介：
让人感觉很方便的食物。出品量：两份难度：易时间：30分钟营养：（Calorie799）（Protein8g）（Carbohydrate17g）（Fat8g）
奶香鸡肉全麦意大利面的用料：
| 全麦意式通心粉 | 200g |
| 鸡胸 | 200g |
| 西兰花 | 400g |
| 洋葱 | 1个 |
| 鲜奶油 | 300ml |
| 肉豆蔻 | 1撮 |
| 食用油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
教您奶香鸡肉全麦意大利面的家常做法，怎么做奶香鸡肉全麦意大利面好吃
洋葱去皮，剁碎。西兰花切小朵。鸡胸肉切一口大小的丁。
按照包装上的说明，将意式通心粉放入加少许盐的开水中煮10分钟左右，至有嚼劲。沥干水分，留100ml煮面汤，备用。
在煮面期间，将西兰花放入另一口锅加少许盐的开水中汆烫2-3分钟。沥干备用。
将鸡胸肉丁用盐和黑胡椒调味腌制一下。加热煎锅倒入少量食用油，油热下鸡胸肉翻炒5分钟左右。加入洋葱，煸炒至洋葱半透明。加入西兰花，继续炒。
拌入鲜奶油，加入一些煮面汤，煮5-7分钟左右，至汤汁收浓。
在汤汁中加入少许肉豆蔻、盐和黑胡椒调味。将意式通心粉倒入汤中轻轻搅拌，盛入深盘。上桌！
