三文鱼意面色拉
三文鱼意面色拉的简介：
炎炎夏日的一锅端料理看起来就一盆料理，但是有碳水有蛋白质还有蔬菜营养配比非常好哦，卡路里也不高，是很适合夏天的一份美食~（三人份）（约1000卡路里/三人份）
三文鱼意面色拉的用料：
| 三文鱼 | 1磅 |
| 西兰花 | |
| 樱桃番茄 | 30颗 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 意大利面 | 3人份 |
| 油醋汁 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
教您三文鱼意面色拉的家常做法，怎么做三文鱼意面色拉好吃
西兰花撕碎后过水沥干，三文鱼下水煮熟后沥干放凉撕碎。黄瓜切丁，樱桃番茄切对半。
换一锅干净的水，煮开后加入盐和橄榄油，将意面煮熟。
色拉碗里放入煮熟的意面，加入黄瓜丁，樱桃番茄，西兰花碎和三文鱼碎，加入油醋汁，拌匀即可。
心食神小贴士：
一、三文鱼我是超市买的带骨带皮的三文鱼，比较便宜，用来做色拉比较省成本。在煮好鱼之后把骨头给拆了就好，三文鱼骨头算比较粗的，很好拆骨。二、如果懒得煮鱼的话，可以用金枪鱼罐头什么的，也很方便美味.
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如果家里有小狗的话，煮过三文鱼的水可以放凉后，拿适量给小狗喝，三文鱼含omega-3，对小狗的毛毛是很有好处的哦。（我家小狗吃三文鱼肉会拉肚子所以只能给他喝喝三文鱼汤了...)
