蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯
蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的简介:
古斯古斯(couscous)是北非和中东起源的一种粗麦饭,和我们吃的西米口感类似,美国超市里意大利面旁边都有卖这个,买来后加开水即可,很方便。秋天南瓜收获,这里用的是白胡桃南瓜(butternutsquash)和蔓越莓(cranberry)一起。
蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的用料:
南瓜 | 中等大小一个 |
蔓越莓 | (干)1/2杯 |
百里香 | |
葡萄干 | 1/4杯 |
肉桂粉 | |
鼠尾草 | |
洋葱 | 一个 |
青椒 | 一个 |
橄榄油 | 1tablespoon |
古斯古斯 | |
罗勒叶(可不用) |
教您蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的家常做法,怎么做蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯好吃
南瓜去皮切块,所有蔬菜切块
加蔓越莓和葡萄干,加橄榄油,加香料,搅拌均匀,放入烤盘
烤箱预热到350华氏度(175摄氏度)
烤一小时
1/2杯古斯古斯放入锅内,加油翻炒至金黄
加23/4杯开水,转为小火,等待古斯古斯将水分完全吸收(约8分钟)
将烤好的南瓜与煮好的古斯古斯拌匀,加盐与黑胡椒适量
点缀罗勒叶