蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯

蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的做法
2015-08-01 发自 心食神 浏览: 标签:烤箱菜

蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的简介:

古斯古斯(couscous)是北非和中东起源的一种粗麦饭,和我们吃的西米口感类似,美国超市里意大利面旁边都有卖这个,买来后加开水即可,很方便。秋天南瓜收获,这里用的是白胡桃南瓜(butternutsquash)和蔓越莓(cranberry)一起。

蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的用料:

南瓜中等大小一个
蔓越莓(干)1/2杯
百里香
葡萄1/4杯
肉桂粉
鼠尾草
洋葱一个
青椒一个
橄榄1tablespoon
古斯古斯
罗勒叶(可不用)

教您蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的家常做法,怎么做蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯好吃

  1. 南瓜去皮切块,所有蔬菜切块

  2. 加蔓越莓和葡萄干,加橄榄油,加香料,搅拌均匀,放入烤盘

  3. 烤箱预热到350华氏度(175摄氏度)

  4. 烤一小时

  5. 1/2杯古斯古斯放入锅内,加油翻炒至金黄

  6. 加23/4杯开水,转为小火,等待古斯古斯将水分完全吸收(约8分钟)

  7. 将烤好的南瓜与煮好的古斯古斯拌匀,加盐与黑胡椒适量

  8. 点缀罗勒叶

心食神小贴士:

这个配方约三人份。

喜欢蔓越莓烤南瓜拌古斯古斯的人也喜欢

相关菜谱

烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端

烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端

心食神为您提供烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端最正宗的做法,教您烤南瓜金枪鱼燕麦酥健...

浓香南瓜意面

浓香南瓜意面

心食神为您提供浓香南瓜意面最正宗的做法,教您浓香南瓜意面的家常做法,浓香南瓜意面...

驴肉南瓜

驴肉南瓜

心食神为您提供驴肉南瓜最正宗的做法,教您驴肉南瓜的家常做法,驴肉南瓜怎么做好吃,...

炖汤牛骨

炖汤牛骨

心食神为您提供炖汤牛骨最正宗的做法,教您炖汤牛骨的家常做法,炖汤牛骨怎么做好吃,...

南瓜炒牛腱肉

南瓜炒牛腱肉

心食神为您提供南瓜炒牛腱肉最正宗的做法,教您南瓜炒牛腱肉的家常做法,南瓜炒牛腱肉...

烤南瓜牛排沙律

烤南瓜牛排沙律

心食神为您提供烤南瓜牛排沙律最正宗的做法,教您烤南瓜牛排沙律的家常做法,烤南瓜牛...