蒸茄子

2015-07-30 发自心食神浏览：标签：蒸

蒸茄子的简介：

无油低脂适合减肥期间食用

将茄子放入锅中蒸熟
调酱汁大蒜切末生抽一勺老抽半勺醋一勺蚝油适量全部放入碗中倒一勺开水搅拌然后浇在茄子上葱切末放入摆盘成功不需要放盐这些调味料中盐分已够低脂无油低盐就做好啦～喜欢的可以放一些橄榄油和辣椒粉

减肥期间少盐少油这个菜谱刚好调味料的热量还不是特别高
喜欢的可以放一些橄榄油辣椒粉芥末什么的不减肥的放些辣椒粉在上面然后热油浇上去会超香

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