减脂寿司

减脂寿司的做法
2015-07-29 发自 心食神 浏览: 标签:寿司

减脂寿司的简介:

不用米饭的仿寿司,从微博学来的

减脂寿司的用料:

土豆一个
鸡蛋2个
黄瓜一个
胡萝卜半个
火腿一个
生菜3片
海苔2片

教您减脂寿司的家常做法,怎么做减脂寿司好吃

  1. 土豆蒸熟后碾成泥,撒点盐和胡椒粉,也可以加点牛奶,搅拌均匀

  2. 火腿,黄瓜,胡萝卜,生菜,切条

  3. 鸡蛋打散,加点盐,用不粘锅煎成蛋皮,两份

  4. 海苔铺在卷席上,均匀抹上一层土豆泥,不要完全抹到边,留一点空隙,再铺上蛋皮(收尾的地方也要比土豆更留点边),然后铺上条状蔬菜,抹上喜欢的酱

  5. 卷起来,切成小段,就可以啦~

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