冬瓜海带薏米煲猪骨
冬瓜海带薏米煲猪骨的简介：
冬瓜海带薏米煲猪骨，一款夏日消暑靓汤。炎热的夏天多喝汤水补充身体流失的水份很重要，这阵子我家最常喝的就是这款汤啦，喝汤吃汤料，一顿好汤好菜就这样搞定了。
冬瓜海带薏米煲猪骨的用料：
| 猪脊骨 | 适量 |
| 冬瓜 | 适量 |
| 海带 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 扁豆 | 适量 |
| 蜜枣 | 适量 |
教您冬瓜海带薏米煲猪骨的家常做法，怎么做冬瓜海带薏米煲猪骨好吃
冬瓜洗净留皮切大块
海带切小块
薏米扁豆洗净
猪脊骨洗净用开水烫过
蜜枣用刀背稍拍扁
全部材料放入煲内加足量的水
大火煲15分钟去浮沫
改小火煲1个半小时，加盐调味
心食神小贴士：
冬瓜：清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑海带：消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌
扁豆：有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效
薏米：健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年
