紫薯山药桂花蜜

紫薯山药桂花蜜的做法
2015-07-25 发自 心食神 浏览: 标签:

紫薯山药桂花蜜的简介:

紫薯含有丰富的硒,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素;山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗的作用;桂花蜜茶芬香四溢,且能胃寒胃疼、咳嗽症状。桂花蜜茶,在花痴找得到:http://www.hua-chi.cn

紫薯山药桂花蜜的用料:

紫薯1根
山药半根
桂花蜜茶50克

教您紫薯山药桂花蜜的家常做法,怎么做紫薯山药桂花蜜好吃

  1. 取山药半根,洗净削皮后,切成条状。

    紫薯山药桂花蜜的做法步骤1
  2. 取紫薯半根,洗净消皮后,切成条状备用。

    紫薯山药桂花蜜的做法步骤2
  3. 烧开一锅水,先将山药倒入,涮煮约五分钟后,捞起备用。

    紫薯山药桂花蜜的做法步骤3
  4. 将紫薯条倒入锅中,涮煮约七分钟,捞起备用。

    紫薯山药桂花蜜的做法步骤4
  5. 将山药条和紫薯条拼入盘中,并浇淋桂花蜜茶,搅拌均匀即可。

    紫薯山药桂花蜜的做法步骤5

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