麻香鱼块
麻香鱼块的简介:
草鱼亦称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
麻香鱼块的用料:
草鱼腩400克 | |
鸡蛋 | 1个 |
白芝麻50克 | |
芋头丝50克 | |
胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
盐7克 | |
玉米粉适量 |
教您麻香鱼块的家常做法,怎么做麻香鱼块好吃
草鱼腩洗干净,切成5x3cm的鱼块,芋头去皮刨成丝
鱼块加料酒、盐、胡椒粉拌匀腌好
鸡蛋放进碗里打散,加适量的玉米粉和少许清水调成蛋糊
把鱼块放进蛋糊里沾满蛋糊,然后逐块粘上白芝麻
烧锅下油,待油温90度时,先把芋头丝炸至金黄,捞起待用;再下鱼块,注意火候控制中小火,炸至外黄内熟捞起,最后再重复大火快速炸一次,出锅装盘排好,铺上芋头丝即可