全麦司康（无糖无油低脂版）
全麦司康（无糖无油低脂版）的简介：
这是在fittime里面学来的，健身党，减肥党必备。吃完完全没有罪恶感。而且简单粗暴，超级方便。yeah！yeah！yeah！
全麦司康（无糖无油低脂版）的用料：
| 全麦粉 | 100g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 泡打粉 | 2g |
| 牛奶 | 40g |
| 葡萄干 | 适量 |
教您全麦司康（无糖无油低脂版）的家常做法，怎么做全麦司康（无糖无油低脂版）好吃
蛋白与蛋黄分离
全麦粉+鸡蛋清+泡打粉+牛奶，搅拌均匀，揉成面团。
+葡萄干，揉匀。
把面团压扁，对角八等份。
表面刷蛋黄也（可省略）刷了蛋黄液的烤起来比较香。
烤箱预热，中层180度15分钟。
心食神小贴士：
全麦粉可以换成荞麦粉等粗粮粉，健康就好！葡萄干可以换成蔓越莓干，红枣碎等。
