田园彩丁(减肥)

田园彩丁(减肥)的做法
2015-07-22 发自 心食神 浏览: 标签:减肥

田园彩丁(减肥)的简介:

好吃简单又减肥~~有什么加什么~~

田园彩丁(减肥)的用料:

胡萝卜一根
玉米一根
杏鲍菇一条
青椒1个
鸡蛋2个
瘦肉丁少许
适量
一小匙
酱油适量
胡椒粉适量

教您田园彩丁(减肥)的家常做法,怎么做田园彩丁(减肥)好吃

  1. 先把胡萝卜,杏鲍菇,青椒切丁;玉米剥成粒。

  2. 胡萝卜,杏鲍菇汆水2分钟,去除腥味。

  3. 鸡蛋打散,平底锅倒一点油,鸡蛋倒进去,感觉要成饼状,立马用筷子搅拌盛起,让它保持嫩嫩的口感。

  4. 锅里倒油,放入瘦肉,玉米炒香,然后倒入胡萝卜,杏鲍菇炒,加入盐,糖,胡椒粉,酱油。
    炒的差不多软就加入青椒鸡蛋,翻炒,加点水焖3分钟。就可以啦~~

  5. 上菜啦~~

    田园彩丁(减肥)的做法步骤5

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